PREVENCE ZDRAVÍ

Specifika - mládež (10 – 18 let)

Dospívání je období velkých změn v těle i psychice. U každého probíhá trochu jiným tempem, ale obecně se dá rozdělit do několika etap.

Klíčové věkové milníky:

 

10–12 let: Začátek velkých změn
  • Děti začínají rychleji růst do výšky.

  • U dívek se změny obvykle objevují dříve než u chlapců.

  • Mění se postava, přibývá na váze – je to normální součást vývoje.

  • Častěji kolísá nálada, děti bývají citlivější.

  • Více se zajímají o svůj vzhled a porovnávají se s ostatními.

13–15 let: Bouřlivé dospívání
  • Růst je stále výrazný, tělo se rychle mění.

  • U chlapců se prohlubuje hlas, přibývá svalová hmota.

  • Objevují se typické znaky dospívání (u dívek i chlapců).

  • Nálady mohou být proměnlivé, někdy „nahoru a dolů“.

  • Rostou nároky na samostatnost, ale stále je důležitá jistota a podpora dospělých.

16–18 let: Blíž k dospělosti
  • Růst se zpomaluje, u mnohých se tělesný vývoj téměř dokončí.

  • Postava se více podobá dospělému člověku.

  • Mladí lidé lépe zvládají emoce než na začátku dospívání.

  • Více přemýšlejí o budoucnosti, povolání a partnerských vztazích.

  • Stále potřebují dostatek spánku a odpočinku, i když to tak někdy nevypadá.

Každý se vyvíjí svým tempem. Odchylky v rychlosti růstu nebo změn těla nemusí hned znamenat problém. Pokud ale máte dlouhodobé obavy z vývoje dítěte, je vhodné poradit se s dětským lékařem.

Zdroj: Krajský úřad Karlovarského kraje, odbor zdravotnictví

Poslední aktualizace: 4. 2. 2026